CHI SIAMO

Palestra di crosstraining e pesistica olimpica, affiliata alla FIPE. Offriamo un’ampia gamma di allenamenti, inclusi corsi di gruppo ad alta intensità e lezioni individuali personalizzate. Se preferisci allenarti autonomamente, la nostra area opengym è sempre a disposizione, con attrezzature di qualità per supportare il tuo percorso di fitness. Che tu stia cercando di migliorare la tua performance atletica, aumentare la forza o semplicemente mantenerti in forma, troverai un ambiente accogliente e professionale per raggiungere i tuoi obiettivi.
Siamo ad Aymavilles, Aosta. Passa a trovarci!

COSA FACCIAMO

Cross Training

Il cross training è una forma di allenamento composta da movimenti funzionali molto vari e sempre diversi con differenti tipi di intensità.
Questa disciplina combina la pesistica olimpica al cardio e alla ginnastica. L’obiettivo è allenare più gruppi muscolari, ridurre il rischio di infortuni, aumentare la versatilità atletica e migliorare la salute in generale. Questa varietà di esercizi aiuta a mantenere l’allenamento stimolante e bilanciato, favorendo lo sviluppo della forza, resistenza, flessibilità e coordinazione e migliorare di conseguenza anche dal punto di vista estetico.

Weightlifting

Il weightlifting (pesistica olimpica) è uno sport di potenza in cui gli atleti sollevano pesi in due movimenti principali: lo strappo e lo slancio. Richiede una combinazione di potenza, tecnica, flessibilità e concentrazione. Oltre a essere uno sport competitivo, il weightlifting è un metodo popolare per sviluppare forza, migliorare la performance atletica e aumentare la forma fisica generale.

Individual Coaching

Lezioni individuali (One to One) offrono un allenamento personalizzato su misura per esigenze e obiettivi specifici del cliente. Sotto la guida di un trainer esperto, si lavora per migliorare i punti deboli, affinare la tecnica, con motivazione costante per tutta la durata della lezione.

Ideale per chi cerca un’attenzione dedicata e orari personalizzati diversi dalle lezioni di gruppo.

COACH LUCIO

Ho iniziato il mio percorso sportivo con il karate, praticato a livello agonistico fino all’età di 14 anni. Successivamente, ho gareggiato per un anno nel canottaggio. Poi per 13 anni la mia passione è stata la kickboxing, combattendo in tutta Italia e disputando diversi match di prestigio, aggiudicandomi anche il titolo di campione italiano nella categoria Low Kick.

Nel 2016 ho scoperto il CrossFit, iniziando fin da subito ad affinare la mia tecnica nel WeightLifting e competendo in gare di pesistica e di CrossFit nella categoria Elite. Con il tempo, ho intrapreso un percorso di studio e qualificazioni che mi ha portato a diventare Trainer di CrossFit. In questi anni ho avuto l’opportunità di lavorare in diversi box, arricchendo continuamente la mia esperienza e il mio approccio all’insegnamento.

CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Dumbbells Course
CrossFit Scaling Course
CrossFit Judge Course

Allenatore Pesistica Olimpica FIPE
Fitness Personal Trainer FIPE

Centro Affiliato FIPE
Federazione Italiana Pesistica
Riconosciuta dal CONI

RECENSIONI

Prenota la tua lezione di prova gratuita!

Contattaci